2009-05-14
ÄLDRE BEHÖVER MER SOL
Enligt en studie publicerad i Diabetes Care börjar D-vitaminbrist hos personer över 50 bli ett globalt epidemiskt problem. D-vitaminbrist leder till ökad risk för bl a hjärtsjukdomar och diabetes. Det mesta av D-vitaminhalten i blodet kommer av solljuset som huden omvandlar till D-vitamin och inte genom födan.
En av orsakerna bakom problemet kan enligt studien vara att äldre människors hud förlorar i effektgrad när den omvandlar solstrålar till D-vitamin. Äldre personer behöver således befinna sig längre i solen, med andra ord vara utomhus mer, än yngre personer för att få samma mängd D-vitamin i blodet.
En av orsakerna bakom problemet kan enligt studien vara att äldre människors hud förlorar i effektgrad när den omvandlar solstrålar till D-vitamin. Äldre personer behöver således befinna sig längre i solen, med andra ord vara utomhus mer, än yngre personer för att få samma mängd D-vitamin i blodet.
Etiketter: D-vitamin, diabetes, sol, äldre
# posted by Apmel @ 11:32 
